2023年世界母乳喂养周主题：助力职场家庭 促进母乳喂养

2023年8月1日-7日是第32个世界母乳喂养周，主题重点关注职场家庭的母乳喂养，旨在以联合国定义的17个可持续发展目标(SDG)为框架，倡导政府部门、医疗机构、工作单位和社区共同参与，发挥各自关键作用，通过带薪产假、工作场所支持和科学育儿等方式为母婴家庭赋能，创建支持母乳喂养的友好环境。关于母乳喂养知识，带你来认识一下。

世界卫生组织关于母乳喂养的建议

母乳是母爱传递的重要纽带，是您给宝宝的珍贵礼物。世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)倡议，宝宝出生后最初6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始，及时、充分、安全、 适当的添加辅助食品。

母乳喂养对妈妈的益处 

宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血，加快产后康复；

哺乳让妈妈每天多消耗500千卡的能量，帮助消耗孕期积累的脂肪，促进形体恢复 ；

降低母亲发生乳腺癌、卵巢癌的风险；

降低糖尿病、高血压等慢性疾病的风险 ； 

成功的母乳喂养会增强妈妈自信心，降低产后焦虑、抑郁的风险 ；

 增强亲子互动、促进亲子关系的形成减轻家庭经济压力。

母乳喂养对宝宝的益处 

母乳能满足6个月内宝宝生长发育所需的全部营养，6个月后母乳仍是宝宝能量和高质量营养素的重要来源；

母乳容易消化吸收，能促进宝宝肠道健康发育；

母乳含有各种免疫成分，能减少宝宝呼吸道感染、腹泻、中耳炎等疾病的发生率；

母乳的成分和喂养方式，能够促进宝宝大脑和智力的发育；

母乳喂养能降低宝宝过敏性疾病如哮喘、湿疹等的风险和发生率；

母乳喂养还能预防宝宝未来的肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生； 

母乳喂养强化母婴情感纽带，为宝宝的情商培养奠定基础。

 初乳的重要性

宝宝出生后第一口食物应是妈妈的初乳，初乳含有宝宝需要的能量和营养，富含抗体等免疫活性物质，有助于提供免疫保护，也能够促进新生宝宝的肠道功能发育。这样有利于预防过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的风险。初乳极其重要，如果胎龄小的早产宝宝还无法亲喂或瓶喂，医护人员也会鼓励妈妈提供初乳，用于婴儿口腔涂抹，也称为口腔免疫治疗。

哺乳时乳头被咬破怎么办?

如果哺乳时轻度疼痛，伤口表浅，仅仅有表皮损伤，可以让宝宝正确含乳并继续哺乳。可以在哺乳时要用手托住宝宝背部，保持贴合，不让宝宝往后撤的动作。只要含乳较深，宝宝就没有机会再咬破乳头。每次哺乳后涂抹乳汁或羊脂膏等。如果乳头疼痛严重或伤口较深，可以让患侧乳房休息几天，手挤奶或用吸乳器吸乳以维持泌乳，外用羊脂膏、蛋黄油等促进伤口愈合，等伤口愈合了再继续哺乳。

妈妈发生乳腺炎怎么办?

如果乳汁淤积伴随乳头损伤，就容易导致乳腺炎。乳腺炎是指乳腺感染或炎症，往往是由于乳汁淤积继发细菌感染。乳腺炎多发生在产后6周内，但在其他时间也可能会发生。乳房可能出现红肿热痛等表现，妈妈还会出现疲劳或发热、感冒样症状，有时还会观察到乳量的减少。鼓励频繁有效地哺乳，让乳汁流出，可以缓解不适妈妈注意保证充分的休息，摄入足够的液体和营养如果哺乳时疼痛或无法哺乳，需要手挤或使用吸乳器，保持适当的排乳频率，避免乳汁淤积哺乳后可以对患侧乳房的疼痛处进行冷敷服用布洛芬或对乙酰氨基酚缓解发热及疼痛如果症状未见缓解，妈妈可以及时就医；如果需要药物治疗，可以和医护人员沟通，使用哺乳期可用的药物，妈妈应按照医嘱进行治疗请勿在急性乳腺炎期间轻易地停止哺乳或吸乳，或找人按摩通乳，这可能会加重症状，增加发展为乳腺脓肿的风险。